OP geschafft! Verletzung geheilt!

Reha beendet?

Aber du fühlst dich eingeschränkt?

Wie geht es jetzt weiter?

Fragst du dich, was du tun kannst, um wieder beweglicher zu werden?
Seit deiner Verletzung fehlt dir die Power?
Bist du unsicher und hast Angst, das Falsche zu üben?
Die Schmerzen nerven und es fällt dir schwer, dich auf deinen Job zu konzentrieren?
Du machst dir Gedanken, ob du deinen Job weiter ausüben kannst?
Du willst nicht noch länger ausfallen?
Nur... wie?! Wie findest Du deine Power?!
Was sollst Du nun tun, wann und wie genau

Ich kenne solche Situationen aus eigener Erfahrung. Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten.

Schmerzen-Kraftverlust-

eingeschränkte Beweglichkeit

nach einer Verletzung/Fraktur (Knochenbruch)?

Das kenne ich auch und ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst.

Nach einem Unfall musste ich am Knie operiert werden und trotz aller Bemühungen, Übungen, Schmerztabletten usw. konnte ich mein Knie zunächst nur bedingt belasten und die Beweglichkeit blieb eingeschränkt.

Dann entdeckte ich Yoga und Yogatherapie für mich, und mein Knie fühlte sich Schritt für Schritt wieder besser an. Außerdem wurde mein Kopf klarer und ich fühlte mich weniger benebelt.

Ich verstand, dass nicht nur mein Knie, sondern mein ganzer Körper beteiligt war und eine umfassendere Blickweise viel mehr bringt.

Über einige Monate hinweg gewann mein Knie an Beweglichkeit zurück, und ich konnte mit gezieltem Kraftaufbau beginnen. Heute begleite ich Frauen wie dich dabei, ihre Power Schritt für Schritt zurückzugewinnen – individuell für dich. Ergebnisse sind dabei individuell und hängen von verschiedenen Faktoren ab.

STELL DIR MAL VOR:

Du fühlst dich sicherer darin, welche Bewegung und welche Übung wann für dich passen kann.

Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sich der operierte Bereich mit der Zeit wieder vertrauter anfühlt.

Du gehst mit mehr Elan zur Arbeit, mit Fokus und Klarheit.

Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie sich wieder belastbarer fühlen und ihren Job mit mehr Energie und Selbstvertrauen angehen.

Viele erleben mit der Zeit mehr Leichtigkeit im Alltag.

...und das

ohne stundenlanges Sitzen in Wartezimmern

ohne Langzeit-Abo,

ohne deinen Job zu vernachlässigen und

ohne ständige Außer-Haus-Termine

Wieder mehr Kraft und Beweglichkeit

Mit Energie und Selbstvertrauen - ganz für Dich und Deine Wohlbefinden.

VIP YOGATHERAPIE FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

FOKUS

Dein Weg zu besserer Beweglichkeit, mehr Kraft und Energie

In einem ausführlichen Vorgespräch und einer Einschätzung deiner aktuellen Beweglichkeit finden wir heraus, was für dich aktuell am Wichtigsten ist.

INDIVIDUELL

Du erhältst deine ganz auf dich zugeschnittene Yoga-Therapie Sequenzen.

Du entwickelst deine persönliche Übungs Routine.

KLARHEIT

Du lernst welche Übungen wann sinnvoll sind und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst

Du lernst, was dir guttut und was nicht.

FORTSCHRITT

in wöchentlichen Check-Ins passen wir deine Übungen deinem Fortschritt in Kraft und Beweglichkeit an

DEINE VORTEILE

Du hast mit meiner Yoga-, Physio- und Gesundheitsmanagement-Expertise einen rundum-Support für Power, Flexibilität & Balance

Du freust dich über die Zunahme deiner Belastbarkeit und den Anstieg deines Energielevels

All das passt ideal ins Arbeits- und Familienleben

Du lernst nicht nur, was für dein verletztes Körperteil gut ist, dein gesamter Körper profitiert:

Du bist klar und fokussierst und tust genau das, was Dich weiter bringst, statt endlos im Netz nach Ratschlägen zu suchen.

Du entwickelst Ruhe und Gelassenheit auch in herausfordernden Situationen

Deinen Einsatz für deine Wohlbefinden zahlst du in Raten oder in einer

vergünstigten Einmalzahlung

MEIN ANGEBOT FÜR DICH

M E E T I N G S

Wir treffen uns regelmäßig live in meinem Studio für individuelle Yogatherapie-Einheiten zur Optimierung Deines privaten Übungsweges.

Persönliche Yogatherapie-Begleitung-meine ganze Expertise - nur für Dich

- und ganz konkrete Anleitungen.

U N T E R L A G E N

Experten-Tipps + Tricks, individuell auf Dich, Deinen Beruf & Deinen Alltag abgestimmt.

Kurzes Video Und/oder Audio für entspanntes Üben nach deinem eigenen Zeitplan.

Ein Übungsprogramm exakt auf Dich und deine Anliegen zugeschnitten.

Leicht umsetzbare Routinen für mehr Beweglichkeit und Kraftaufbau.

S U P P O R T

Fragen? Ich antworte!

Umsetzungsprobleme im Alltag?

Wir finden Lösungen.

Du bekommst Support per WhatsApp,

Dein persönlicher Fortschritt ist mein oberstes Ziel.

Du willst Deinen Übungsweg in die eigene Hand nehmen, exklusiv begleitet von einer ganzheitlich arbeitenden Physio- und Yogatherapie-Expertin?

Lass uns sprechen!

Buche Dir hier ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch, um zu klären, ob und wie ich Dich unterstützen kann:

>>LINK<<

ÜBER MICH (eine Kurzfassung)

2013 wurde ich durch einen Unfall aus dem Leben gerissen.

Die sportliche, fröhliche Physiotherapeutin musste wieder Laufen und Denken lernen.

Reha - und dann?

Mit Yoga und kontinuierlicher Übungsroutine kam ich Schritt für Schritt wieder in Kraft und Beweglichkeit.

...und nicht nur das: Mit Gelassenheit und Freude begann ich wieder zu arbeiten.

Heute führe ich mit Selbstvertrauen und Energie mein eigenes Yogastudio und begleite Frauen dabei, ihre Power Schritt für Schritt zurückzugewinnen

- individuell auch für dich.

HÄUFIGE FRAGEN

Warum Yogatherapie mit mir?

Ein pauschales Übungsprogramm passt meist nicht für jede Situation Yogatherapie ist ganzheitlich, persönlich und individuell und hat mich zurück in die Kraft begleitet. Meine Erfahrung und meine Expertise, verbunden mit den Weisheiten dieser alten indischen Lehre, ergeben die maßgeschneiderte VIP-Begleitung, die schon vielen Frauen vor dir auf ihrem Weg begleitet hat. Dein Körper ist einzigartig!

Was, wenn ich wenig Zeit habe?

Durch gezielte, auf dich zugeschnittene Übungen, Expertentipps und ein individuelles Programm sparst du dir die lange Suche nach passenden Lösungen.

Klappt das auch mit einem Vollzeitjob?

Ja. Du brauchst kein stundenlanges Sportprogramm. Vieles lässt sich ins Arbeitsleben integrieren und dauert nur ein paar Minuten. Zu Hause genügen 15 - 30 Minuten täglich.

UNSERE ZUSAMMENARBEIT

FOUNDATION

Beratung und Übungseinheit

Kennenlernen
Ausführliches Vorgespräch
Beratungsgespräch
Einschätzung

Yogatherapie-Praxis

99€

YOGATHERAPIE PROGRAMME

1. LITE 2. GROWTH

3. ELEVATE 4. PREMIUM

Inhalte:

Fragebogen vorab
Ausführliches Vorgespräch, Einschätzung und Beratungsgespräch
Individuelle 1:1 Yogatherapie-Sessions
WhatsApp Support bei Bedarf
Alltagstaugliche Übungen als PDF
Yoga Videos
Audio Yoga Nidra
Audio Meditationen

---> ab 254€

UNSERE ZUSAMMENARBEIT

LITE

2 x 75 Min.

Individuelle 1:1 Yogatherapie-Sessions

257€

GROWTH

Fragebogen vorab
Ausführliches Vorgespräch, Einschätzung und Beratungsgespräch (1.Termin + 15 Min.)
3 x 75 Min. Individuelle 1:1 Yogatherapie-Sessions
WhatsApp Support
inkl. Video, Audio oder PDF

381€

UNSERE ZUSAMMENARBEIT

ELEVATE

Fragebogen vorab
Ausführliches Vorgespräch, Einschätzung und Beratungsgespräch (1.Termin + 15 Min.)
6 x 75 Min. Individuelle 1:1 Yogatherapie-Sessions
WhatsApp Support
inkl. Video, Audio oder PDF
Dauer 6 Monate

697€

PREMIUM

Fragebogen vorab
Ausführliches Vorgespräch, Einschätzung und Beratungsgespräch (1.Termin + 15 Min.)
10 x 75 Min. Individuelle 1:1 Yogatherapie-Sessions
WhatsApp Support
inkl. Video, Audio und PDF
Dauer 12 Monate

1067€

Kundenstimmen

Viviana

Vorstandsassistentin

"...Dein absolut fundiertes Wissen und Dein absolutes Eingehen auf das Eine und darüber hinaus das Gesamte. Du verbindest einfach Yoga und Physio in einer eigentlich unbeschreiblichen Weise"

"Die Yogatherapie hat mir geholfen, Vertrautes aus verschiedenen Yogastilen auf eine neue Weise zu verstehen. Die ruhige, kontinuierliche Begleitung hat mein inneres und körperliches Wohlbefinden spürbar gestärkt. Besonders wertvoll sind die Übungen für den Alltag, die sich ganz selbstverständlich einfügen und mich seitdem zuverlässig und wohltuend begleiten."

Stephanie

Goldschmiedin

"Die Erfahrung, dass Yoga ein geeignetes Werkzeug ist, um wieder in den Fluss zu kommen und mit körperlichen Blockaden umzugehen. Weil du die Gabe hast wirklich zuzuhören und individuell auf einen einzugehen. Die Schwächen und Blockaden erkennst und sanft damit umgehst und einen sicheren Raum dafür schaffst"

"Die Yogatherapie Begleitung bei Anette hat mir dabei geholfen, wieder beweglicher zu werden und aus einer versteiften Haltung herauszufinden, die zu körperlichen Blockaden geführt hat. Ich weiß nun, welche Form von Bewegung mir gut tut und wie ich Yoga trotz Einschränkung für mich nutzen kann. Die Angst vor Belastung und Bewegung hat sich gelegt, da ich nun weiß, was mir gut tut und wie ich mich stärken kann, sowohl körperlich als auch mental."

Inka

Lehrerin

"Deine Authentizität als Lehrerin, deine Analysefähigkeit gepaart mit unglaublicher fachlicher Kompetenz; deine kreativen, flexiblen Ideen hinsichtlich der individuellen Anpassung der Übungen an mich und meine Bedürfnisse; das gezielte, planvolle Üben in übersichtlichen Einheiten ohne mich zu überfordern; deine Art zu loben und zu motivieren."

"Die Meditations- und Yoga-Übungen als Audio/Video für zuhause haben mich motiviert, das "Programm für den Arm" jeden Tag durchzuführen. In den Yogastunden haben wir weiterhin an meiner inneren Balance und Energie gearbeitet. Die ungewohnte Situation im Alltag konnte ich dadurch aktiv und mit Zuversicht bewältigen, denn du warst für mich da, hast mir Aufmerksamkeit geschenkt, die ich dankbar nutzen konnte, um mit mir selber achtsam umzugehen. Jetzt fühle ich mich zuversichtlich, dass die Hand wieder normal zu gebrauchen ist und bin dankbar. Das ist eine neue Erfahrung von Körperbewusstsein."

Ich arbeite bewusst in exklusiver 1:1-Begleitung

und unterstütze dich mit fachlicher Klarheit,

Strategie und Leidenschaft

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zu klären, ob und wie ich Dich unterstützen kann.

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DISCLAIMER:

Yogatherapie ist keine Heilbehandlung und ersetzt weder einen Besuch in einer ärztlichen noch einer osteopathischen oder naturheilkundlichen Praxis, sondern ist immer als Ergänzung und/oder Unterstützung zu sehen.

Yogatherapie ist kein „Quick fix“ und keine Wunderheilung, sondern bedarf einer kontinuierlichen andauernden Praxis, um ihre Wirkung zu entfalten und ist darauf ausgelegt, dich zur selbstständigen Praxis anzuleiten, um auf körperlicher, geistiger und psychischer Ebene zu besserem Wohlbefinden zu führen.