Business Yoga

Sie wollen, dass ihre Mitarbeiter:innen gesund, produktiv und erfolgreich sind?

Was Yoga bewirken kann:

YOGA 

• entspannt
• wirkt ausgleichend
• stärkt den Rücken
• gibt Energie
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit
• fördert die Kreativität
• entspannt den Schulter-Nacken-Bereich
• gibt einen klaren Kopf
• verbessert die Stimmung
• beruhigt den Geist

Mit Business Yoga unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter:innen indem Sie u.a.

• den typischen Stresskrankheiten vorbeugen
• Rückenbeschwerden lindern
• Burnout vermeiden

Ihr Unternehmen bietet durch Yoga

• eine Steigerung der Leistungsfähigkeit 
• effektiveres Arbeiten
• weniger Krankheitstage
• eine angenehme Arbeitsatmosphäre
• ein echtes Wir-Gefühl

Klingt interessant?

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Vereinbaren Sie mit mir

ein unverbindliches Informationsgespräch:

Business Yoga hebt die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre mit direkter Leistungssteigerung. Es ist wie ein Meeting mit sich selbst, das Beweglichkeit, Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt.

Business Yoga kann in bequemer Arbeitskleidung direkt am Arbeitsplatz und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. 

Yoga stärkt den Rücken und hilft neue Energie zu tanken. Der Schulter-Nackenbereich wird entspannt und Kreativität kann wieder fließen. Durch Standhaltungen und Balancen werden Herausforderungen gemeistert. Meditation und Atemübungen kultivieren Achtsamkeit. Tiefenentspannung führt zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und hebt die Stimmung

Tragen Sie zu einer verbesserten Haltung und einem bewussteren Umgang mit dem Körper jedes einzelnen Mitarbeiters, jeder einzelnen Mitarbeiterin bei.

Fördern Sie nicht nur Gesundheit und Leistungsfähigkeit sondern stärken Sie ihr Team nachhaltig.

Überzeugen Sie sich:

Sie werden nach Ihrer Yogapause erfrischt und

voller Energie an Ihre Arbeit zurückkehren.

Sie haben Fragen?

Melden Sie sich bei gerne bei mir.

15 - Minuten - Break: 

• Blitzentspannung für Schultern, Nacken, Rücken und Augen
• in Business-Kleidung sitzend auf dem Bürostuhl oder stehend am Schreibtisch
• einfache Yoga-Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten

30 Minuten Aktive Yoga Pause

• Yoga Übungen im Flow
• in bequemer, dehnfähiger Kleidung 
• optimal auf der Matte (auch möglich auf dem Stuhl und am Schreibtisch stehend)

60 Minuten Yogaklasse

• Klassische Flow Yogastunde
• auf der Matte in Sportkleidung

60 Minuten Yin Yoga - after Work

• entspannende Yin Yoga Einheit
• auf der Matte in warmer, bequemer Sportkleidung
• ideal nach der Arbeit

30 Minuten Yoga Nidra

• Tiefenentspannung
• liegend am Boden mit Decke

• alle Kurse in Präsenz in ihren Räumlichkeiten oder in meinem Studio Strandhof 1 in Harrislee - Wassersleben bei Flensburg 
• meine Empfehlung, Yogastunden regelmäßig stattfinden lassen,          wenigstens 1 x wöchentlich
• auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich
• Preise auf Anfrage