Hej! Mein Name ist Julia AnnaLina Freudenhammer und ich freue mich sehr, im hyggeligen Yogazeit am Meer ab Ende Mai das Traumasensible Yoga zu unterrichten.

Von Haus aus bin ich Sonderschullehrerin, mit den Fächern Deutsch und Sport, arbeite inzwischen als Hypnosystemische Beraterin und Yogalehrerin. Mit Yoga begann ich während einer längeren Reise quer durch Indien. Damals war ich mitten im Studium der Sonderpädagogik und Anfang 20. In Indien praktiziert einfach jeder Yoga - wir kamen quasi gar nicht drumherum, es auszuprobieren. Im Jahr 2011 absolvierte ich dann bei 3hO in Hamburg meine Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin und unterrichtete danach vor allem Schwangeren- und Rückbildungs- Yoga. 2022 ließ ich mich in Living Yolates ausbilden, eine wunderbare Mischung aus Yoga, Tanz und Pilates. Durch weitere Fortbildungen auf dem Gebiet Trauma, Nervensystem und hypnosystemische Interventionen kommt nun noch das Traumasensible Yoga dazu, welches mir besonders am Herzen liegt. Denn:

Trauma heilt nur in Gemeinschaft!

Im TSY geht es besonders darum:

• eine gelingende Verbindung zu deinem Körper
• mehr Sicherheit im eigenen Körper erleben und diese selbst erschaffen lernen
• Teil einer kleinen Gruppe von Frauen sein, die wertschätzend, akzeptierend und wohlwollend miteinander umgeht (Holy Space)
• wertschätzende Annahme all dessen, was sich zeigen mag
• Gestalterin des eigenen Lebens zu sein, auch in Momenten, in denen du dich ungünstig erinnert fühlst
• Selbstzuwendung im Safe space
• größtmögliche Wahlfreiheit in den Asanas

Dabei ist es mir ein Herzens- Anliegen, dass du dich mit allem, wie du dich gerade wahrnimmst, willkommen fühlen darfst. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du müde, traurig, wütend oder mit großem Widerstand auf deiner Matte deinen Platz einnimmst. Das ist genauso in Ordnung wie fröhlich oder mit viel Elan dabei zu sein. Denn dann bist du wahrhaftig! Ich freue mich auf dich mit all deinen Facetten, Seiten und Anteilen! Du bist sehr willkommen und goldrichtig, genau wie du gerade da bist!

Der Kurs beginnt am 21.5.2024

18 – 19.30 Uhr (wir beenden extra pünktlich)

Der Kurs läuft 6x und kostet 80€.

Du brauchst

• eine Trinkflasche
• bequeme Kleidung (egal welche)
• wenn du möchtest warme Socken und eine Decke (sind auch vor Ort).

Wenn du besondere (Musik- ) Wünsche hast oder Fragen, melde dich sehr gerne! Juli@endorphinkonfetti.com

Wenn du Interesse an meinen anderen Angeboten hast, schau gerne bei www.endorphinkonfetti.com rein.