Yogatherapie

1:1 Private Yogastunden

Ein persönlicher Übungsweg, der sich eng an dein Anliegen, deine besonderen Bedürfnisse und Möglichkeiten orientiert
Ein individuell gestaltetes Yogaprogramm, dass dir die Chance gibt, selbst aktiv zu werden
Ein Trainingsprogramm, das zu deiner körperlichen Konstitution und deiner Mentalität passt
Eine individuelle Yogapraxis, die zu dir und deinen Zielen passt

Vielleicht treffen einige oder mehrere dieser Punkt auf dich zu?

Du hast Probleme mit den Gelenken und damit Bewegungseinschränkungen?
Du hast konkrete Rückenleiden, Allgemeine Rückenschmerzen oder Verspannungen?
Nach einer Operation fühlst du dich nicht fit genug und Bewegungen fühlen sich anders an als vorher oder wollen gar nicht mehr gelingen?
Du leidest ganz konkret unter spezifischen Problemen wie beispielsweise: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, chronischen Schmerzen o.ä.?
Du spürst häufig Müdigkeit & Energielosigkeit?
Aufgeregtheit & Ruhelosigkeit sind dir oft im Weg?
Du hast noch keine Erfahrung im Yoga, bist unsicher?
Du möchtest nicht in einer Gruppe praktizieren?
Du hast schon Erfahrungen im Yoga und möchtest deine Praxis vertiefen und dein Wissen erweitern?

Vor unserem ersten Termin haben wir uns entweder telefonisch oder per E- Mail bereits kennengelernt.
In der ersten Sitzung/Stunde gibt es zunächst ein ausführliches Vorgespräch, in dem wir gemeinsam deine Ziele festlegen
Anschließend führe ich dich durch eine erste auf dich und deine Wünsche zugeschnittene Yogapraxis
Wir arbeiten gemeinsam ein Übungsprogramm aus, dass sich in deinen Alltag integrieren lässt und zu Hause selbstständig geübt werden kann
In den Folgestunden werden wir die Yogapraxis weiterentwickeln und schauen, was noch zu deinem Wohlbefinden beitragen kann
In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre und mit einer offenen, achtsamen und einfühlenden inneren Haltung begleite ich dich dabei

Vereinbare mit mir ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch:

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